LEKTION 4

LEKTION 4

Diese Gedanken haben keinerlei Bedeutung.
Sie sind wie die Dinge, die ich in diesem Raum sehe
[auf dieser Stra├če, von diesem Fenster aus, an diesem Ort].

1. Im Gegensatz zu den vorherigen ├ťbungen beginnen diese nicht mit dem heutigen Leitgedanken. Fange in diesen ├ťbungszeiten damit an, etwa eine Minute lang die Gedanken zur Kenntnis zu nehmen, die dir durch den Kopf gehen. Dann wende den Leitgedanken auf sie an. Wenn du dir bereits ungl├╝cklicher Gedanken bewusst bist, so verwende sie als Gegenstand f├╝r den Leitgedanken. W├Ąhle jedoch nicht nur die Gedanken aus, die du f├╝r ┬╗schlecht┬ź h├Ąltst. Wenn du dich schulst, deine Gedanken anzusehen, wirst du feststellen, dass sie eine derartige Mischung darstellen, dass in gewisser Hinsicht keiner von ihnen als ┬╗gut┬ź oder ┬╗schlecht┬ź bezeichnet werden kann. Deshalb haben sie auch keinerlei Bedeutung.

2. Bei der Auswahl der Inhalte zur Anwendung des heutigen Leitgedankens ist die ├╝bliche sorgf├Ąltige Einzelaufz├Ąhlung erforderlich. F├╝rchte dich nicht, sowohl ┬╗gute┬ź wie ┬╗schlechte┬ź Gedanken zu verwenden. Keiner davon stellt deine wirklichen Gedanken dar, die von ihnen ├╝berdeckt sind. Die ┬╗guten┬ź Gedanken sind nur die Schatten dessen, was jenseits liegt, und Schatten erschweren die Sicht. Die ┬╗schlechten┬ź versperren die Sicht und verunm├Âglichen das Sehen. Du willst keines von beiden.

3. Das ist eine sehr wichtige ├ťbung, und sie wird von Zeit zu Zeit in leicht ver├Ąnderter Form wiederholt. Die Absicht hierbei ist, dich in den ersten Schritten auf das Ziel hin zu schulen, das Bedeutungslose vom Bedeutungsvollen zu trennen. Es ist ein erster Versuch im langfristigen Lernziel, das Bedeutungslose als au├čerhalb von dir und das Bedeutungsvolle innen zu sehen. Es ist auch der Beginn der Schulung, durch die dein Geist erfassen soll, was gleich und was verschieden ist.

4. W├Ąhrend du deine Gedanken zur Anwendung des heutigen Leitgedankens verwendest, identifiziere jeden Gedanken durch die Hauptperson oder das zentrale Ereignis, das in ihm enthalten ist, zum Beispiel:

 

Dieser Gedanke ├╝ber ______ __ hat keinerlei Bedeutung.

Er ist wie die Dinge, die ich in diesem Raum [auf dieser

Stra├če und so weiter] sehe.

 

5. Du kannst den Leitgedanken auch auf einen bestimmten Gedanken anwenden, den du sch├Ądlich findest. Dieses Verfahren ist n├╝tzlich, aber es ist kein Ersatz f├╝r das eher zuf├Ąllige Vorgehen, das du f├╝r die ├ťbungen befolgen solltest. Pr├╝fe deinen Geist jedoch nicht l├Ąnger als etwa eine Minute lang. Du bist noch zu unerfahren, um einen Hang, dich sinnlos in Gedanken zu verlieren, zu vermeiden.

6. Au├čerdem f├Ąllt es dir m├Âglicherweise besonders schwer, jedes Urteil in Verbindung mit Gedanken zu unterlassen, da diese ├ťbungen die ersten ihrer Art sind. Wiederhole diese ├ťbungen nicht mehr als drei- oder viermal am Tag. Wir werden sp├Ąter auf sie zur├╝ckkommen.

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