Lekcja 11

Lekcja 11.

Listen to “LEKCJA 11 – Moje nic nie znacz膮ce my艣li ukazuj膮 mi nic nie znacz膮cy 艣wiat.” on Spreaker.

Moje mys虂li, kt贸re nic nie znacza台, pokazuja台 mi s虂wiat, kt贸ry nic nie znaczy.

Jest to pierwsza, jak na razie, mys虂l, kt贸ra odnosi sie台 do g艂贸wnej fazy procesu korekcji: radykalnej zmiany czy nawet odwr贸cenia mys虂lenia tego s虂wiata. Tobie sie台 wydaje, z虈e to s虂wiat okres虂la to, co postrzegasz. Dzisiejsza idea prezentuje odwrotna台 koncepcje台, z虈e to twoje mys虂li okres虂laja台 s虂wiat, kt贸ry widzisz. Z rados虂cia台 c虂wicz te台 idee台 w swej pocza台tkowej formie, bowiem w tej idei tkwi pewnos虂c虂 twojego wyzwolenia. W niej lez虈y klucz do przebaczenia.

Spos贸b wykonywania c虂wiczen虂 z dzisiejsza台 idea台 ma byc虂 troche台 inny niz虈 z poprzednimi. Rozpocznij c虂wiczenie z zamknie台tymi oczami i powtarzaj powoli te台 idee台. Naste台pnie otw贸rz oczy i sp贸jrz wok贸艂 siebie, zar贸wno blisko, jak i daleko, w g贸re台, w d贸艂 – gdziekolwiek. Przez oko艂o minute台 powtarzaj sobie te台 idee台, upewniaja台c sie台, z虈e czynisz to bez pos虂piechu, zaniepokojenia i wysi艂ku.

Aby odnies虂c虂 z c虂wiczenia maksymalna台 korzys虂c虂, nalez虈y przerzucac虂 wzrok z jednego przedmiotu na inny dos虂c虂 szybko, poniewaz虈 nie powinien on sie台 zatrzymywac虂 na niczym szczeg贸lnym. Jednakz虈e s艂owa powinny byc虂 wypowiadane spokojnie i bez pos虂piechu. Szczeg贸lnie w okresie wste台pnym c虂wiczenie powinno byc虂 wykonywane tak swobodnie, jak to tylko jest moz虈liwe. Mys虂l przewodnia c虂wiczenia mies虂ci w sobie podstawy pokoju, odpre台z虈enia i wolnos虂ci od zmartwien虂, kt贸ra台 pr贸bujemy osia台gna台c虂. Kon虂cza台c c虂wiczenia zamknij oczy i powt贸rz te台 mys虂l powoli jeszcze raz.

Dzisiaj trzy powt贸rzenia c虂wiczen虂 be台da台 prawdopodobnie wystarczaja台ce. Jednakz虈e, jes虂li poziom niepokoju jest niewielki, lub w og贸le go nie ma, a pojawia sie台 sk艂onnos虂c虂 do cze台stszego powtarzania tego c虂wiczenia, moz虈na je wykonac虂 do pie台ciu razy. Wie台cej nie zaleca sie台.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Help